Gebeliğin 9. haftası

Bu haftada ayak parmakları oluştu ve ayaklar daha bariz baş bölgesinden kalçaya kadar olan uzunluk takriben 25 mm’dir. Bunu dile getirmek gerekirse orta boy bir zeytin boyutundadır.

Bebeğinizin büyümesi ve gelişimi
http://yenibigiyim.com/hafta-hafta-gebelik.html

Bu hafta bebeğinizin kolları ve bacakları uzamaktadır.Eller bilekten kıvrılmış ve kalp bölgesinin üzerinde durmaktadır.Parmaklar daha uzundur ve parmak uçları hafif genişlemektedir.Ayaklar vücudun ortasına doğru yaklaşmaktadır ve gövdenin önüne gelecek kadar uzun olabilir.Baş daha diktir ve boyun daha çok gelişmiştir.Göz kapakları gözleri hemen hemen örter .Şimdiye kadar gözler açıktı.Dış kulak kepçeleri barizdir ve iyice şekillenmiştir.Bebeğiniz artık vücudunu ve uzuvlarını hareket ettirebilmektedir.Bu hareket ultrason incelemesinde görülebilir.Bebek hala çok küçük olmasına karşın insan görünümündedir.Bu haftada bebeğin cinsiyetini belirlemek .Erkek ve dişinin dış üreme uzuvları birbirine çok benzer ve daha birkaç hafta birbirinden ayırt edilmez.

Gebeliğin 9. Haftasında annede ne gibi farklıklar olur.

Bebeğin rahim içinde büyümesi ile beraber rahminiz genişliyor.Bununla birlikte belinizin kalınlaştığını görürsünüz.

  Kan hacminiz ,gebelik döneminde aşırı bir biçimde artar .Gebe olmadan evvelki miktardan % 50 daha fazladır.Bu haftada anne adayının göğüslerindeki dolgunluk ve hassasiyet biraz daha artmış olabilir.Bunun için göğüslerinizi alttan iyi destekleyen bir sutyen kullanmalısınız.Bu haftada artan gebelik hormonlarının tesiri ile mide yanması ve hazımsızlık gibi yakıntılarınız olabilir.Bunu önlemek için midenizi hiç bir vakit aşırı doldurmayın az az sık yeyin.Mide yanmasına kapı aralayan yiyecekleri tüketmekten kaçının.

Beslenme Düzeniniz

Gebelik döneminde meyve ve sebze tüketmek ehemmiyetlidir.Değişik mevsimlerde değişik ürünler mevcut olduğundan, beslenme listenize kolay bir şekilde çeşitlilik ilave edebilirsiniz.Vitamin , mineral ve lif açısından mükemmel kaynaklardır.Çeşitli besinler almak , size demir , folik asit , kalsiyum ve C vitamini sağlar.

Lezzetli ve Düşük kalorili C Vitamini Kaynakları

►Çilek – 1 kase 94 mg C Vitamini içerir

►Portakal Suyu – 1 kupa 82 mg C Vitamini içerir

►Kivi – 1 Orta boy 74 mg C Vitamini içerir

►Brokoli – 1 kase pişmiş 58 mg C vitamini içerir

►Kırmızı Biber – 1 orta boy 57 mg C vitamini içerir

 C Vitamini Ehemmiyetlidir:Gebelikte C vitamini oldukça ehemmiyetlidir. Fetal doku gelişimi ve demir emilimi açısından gereklidir.Yapılan araştırmalar , C vitamininin preeklempsiyi önlemeye yardımcı olduğunu belirtmiştir.Bu vitaminin eksikliği erken doğum ile ilişiklendirilir.Gebelik döneminde kadınlar için tekliflen günlük doz 85 mg’dır.İhtiyacınız olan C vitaminini bu vitaminin bulunduğu sebze ve meyveleri bol bol yiyerek alabilirsiniz.
C vitamini vücutta depo edilmez onun için gerekenden çok fazla C vitamini almanızın bir yararı olmaz.Bununla birlikte gebelikte alınan çok fazla C vitamini midede kramplara ve bebeğin metabolizmasını negatif etkileyebilir.

Oyna!

teleskopik dikme

Sağlıklı yaşam alanları inşa ediyoruz

İnşaat sektöründe sağlam ve kaliteli bir iş yapmak çok önemlidir. En küçük ayrıntılar bile dikkate alınarak ona göre hesap yapılmalı ve tüm olasılıklar gözden defalarca geçirilerek işleme başlanmalıdır.Güven ve kaliteden kesinlikle taviz vermeyen reform kalıp bu alanda sektörün lideri ve kaliteli işlerin mimarı olarak yıllardır yüzlerce ev,daire,iş yeri ,site ve kompleks alanlarını alnının akıyla sorunsuz bir şekilde dayanıklı olarak yapılmasına vesile olmuştur. İnşaatın temeli olan ve yapımında kullanılan iskele,kalıp gibi önemli malzemelerin sağlam ve kaliteli ürünlerden yapılması büyük önem arz etmektedir.

Kaliteli ve kullanışlı iskele ve kalıplar

Geliştirdiğiniz projenin yapımında kullanacağınız masa kalıp iskele ile döşeme ve kirişlerin altında taşıyıcı iskele olarak kullanılan en mukavemetli bir sistem olarak tercih edilen bir yöntemdir. Masa kalıp iskele 6 ana malzemeden oluşmaktadır. Bunlar alt ayar mili,üst ayar mili,ana çerçeveler,diyagonaller,yatay bağlantılar,çerçeve ek borusu olmak üzere inşaat alanında çeşitli alanlarda kullanılır. Bunların sayesinde işçilikten,inşaat süresinden ve malzemeden tasarruf sağlanır. Yine kullanımı kolay olan teleskopik dikme sistemi de inşaatta döşeme ve kiriş kalıbı altında taşıyıcı eleman olarak kullanılır. Standart uzunlukları bulunan teleskopik dikme 3-3,5-4-4,5 ve 5 metre olarak üretilmektedir.Bu ürünler iç ve dış boru olmak üzere iki ana parçadan oluşur. Mekanizmanın üzerinde bulunan somun sayesinde ince ayar yapılmaktadır. Defalarca kullanılması bakımından son derce kullanışlı ve sağlam bir sistemdir. Az bir işçi ile kurulma avantajı vardır. Malzeme ihtiyacını düşürüp verimi arttıran peri kalıp pek çok şantiye ve inşaat alanında tercih edilen sistemlerden biridir. 2.70 ile 3.30 metrelik yüksekliklere sahip ,geniş aralık ve hassas bir yapıya sahip evrensel ve çok fonksiyonlu bir kalıp sistemidir. Firmamız tüm inşaat ve şantiyelerde kullanılan ve en çok tercih edilen ürünlerin üretilmesinde ve pazarlanmasında sektörde önemli bir yere sahiptir.

Oyna!

Ozon Yağı

Ozon yağının faydaları Ozon yağı, saf oksijen moleküllerinin zeytinyağı ile birleşmesinden elde edilen özel bir doğal üründür. Birleşme ile birlikte ozon molekülleri zeytinyağının içine girerek zeytinyağı tarafından tutularak koyulaşması ve jel haline gelmesi için beklenir. Bu bekleme veya bekletilme süresi ozon yağın kalitesi bakımından önem arz eder. Uzun süre bekleyen ozon yağı daha kuvvetli ve asidik değeri daha güçlüdür. Bu durum alacak olduğunuz ozon yagi fiyatına bile yansımaktadır. Tüm dünyada kullanılan ve zaman içinde ülkemizde de tedavi amaçlı kullanılmaya başlayan ozon yagı ile vücudunuzu yeni baştan yaratabilir ve tüm hücrelerinizi genç tutarak yaşlanma sürecini geciktirebilirsiniz. Bir nevi gençlik iksiri diyebileceğimiz bu ürün ile güzelleşmek ve vücudunuz da kusurlu yerleri tedavi etmek amacıyla haricen kullanılması gerekli olan bir doğal ürün niteliği taşımaktadır. Günümüzde ozon terapisi olarak bilinen ve çoğu kişide uygulanan harika bir alternatif takviye ürünüdür. Günümüzde pek çok firma tarafından farklı isimler altında onlarca ozon yaği ürününü piyasada görmek mümkündür. Sizler için her zaman en iyisini ve kalitelisini almanız için hizmet veren sitemizden güvenle ozon yaği alarak sorunsuzca kullanabilirsiniz. Şimdiye kadar hiçbir yan etkisi görülmemiştir. Ama yine de bitki yağlarına alerjisi olanlar dikkat etmelidir. Kullanmak isteyen herkes uzman bir hekim tarafından onay alındıktan sonra kullanması sağlık açısından önemlidir. Vücudun sorunlu kısmına birkaç damla dökülerek o bölüme iyice yedirerek uygulama yapılması önerilmektedir. Ozon yağı ile gelen güzellik Ozon yaği kesinlikle içilmez ve haricen kullanılması gerekir. Ağız içi yaralarda, varis, uçuk, dudak çatlakları, pişik ve kızarıklık, açık yaralar, yanık bölgeler ve cilt bakımlarında kullanmak gibi daha farklı alanlarda da yoğun olarak kullanılan harika bir üründür. Sitemizde ozon yaği ve çeşitlerini kolayca ve uygun fiyata bulabilirsiniz.

Oyna!

Samurai Run

Samurai Run oyununda önce ejderhayı engelleyeceksiniz. İpuçları Tavuklar 25 puan değerindedir.

Oyna!

Antarktika Köpek Macerası

Antarktika Köpek Macerası oyununda sizin tercih ettiğiniz husky cinsi köpek ile Antarktika macerası başlayacak. Yarışta gördüğünüz nesneleri toplayın ve engellere dokunmayın dikkatli olun. Yön Tuşu ile Antarktika Köpek Macerasını oynayabilir kontrol edebilirsiniz.

Oyna!

Aşkını Bul

Aşkını Bul oyununda tüm düzeylerdeki bölümleri tamamlayın ve aşkınızı bulun. Çıkış kapısına ulaşmaya çalışınız. Oyun başyayınca tuşları öğrenebilirsiniz.

Oyna!

Boşluk

Boşluk oyununda Her oyun seviyesini tamamlamak için çıkış kapısına ulaşmak gerekiyor. basit ve zevkli bir oyun. Ayrıca her bölüm zorlaşıyor. Yön Tuşu ile Boşluk oyununu kontrol ediniz.

Oyna!

Kediler ve Fareler

Kediler ve Fareler oyununda evin etrafında yaşayan iki hayvan arasındaki bu kavga çok komik. Bu oyunun amacı, bizim rakipler tarafından işgal edilen tüm üsleri geri fethetmek için çalışmaktır. Mouse (Fare) sol tuşu ile Kediler ve Fareler oyununu oynayabilirsiniz.

Oyna!

Küçük Ninja Macerası

Küçük Ninja Macerası oyununda amacınız bir sonraki seviyeye kapıyı açan anahtarları toplamaktır. Yapmanız gereken tek şey küçük ninja için çizgi çizmek bu sayede çıkış kapısına ulaşabilir. Mouse (Fare) sol tuşu ile Küçük Ninja Macerasını oynayabilirsiniz.

Oyna!

Barney Macerası

Barney Macerası oyununda hazineyi kurtarmak ve müzeye geri getirmek için düşmanları vurarak daha fazla deneyim kazanacak ve mümkün olduğu kadar çok para toplamaya çalışacağız. Yön Tuşu ve Mouse (Fare) sol tuşu ile Barney Macerasını oynayabilirsiniz.

Oyna!

Yeni Yıl Boksu

Bu fantastik yeni online boks oyunu ile nakavta hazır olun. Bu oyunda boks ringinde boks turnuvasındayken herkesin üstesinden gelmek ve kazanmak bizim elimizde olacak .Amy Winehouse, Steve Jobs, Kim Jon II, Justin Bieber boks yapacaklar içerisinde. Oyun başlangıcında tuşlar belirtilmektedir.

Oyna!

Barikat

Barikat ücretsiz çevrimiçi kale savunma oyunlarından biridir. Hikayemiz düşman saldırılarından kendi kalesini savunmak zorunda kalan masum çalışkan çiftçi mutlu bir topluluk oluşturmak istiyor. Elinizden geleni yapın ve dikkatli para harcayarak köylülerin eğitimi veya topun gelişimini artırmaya çalışın. Kaleni en iyi şekilde savun. Mouse (Fare) sol tuşu ile barikat oyununu oynayabilirsiniz.

Oyna!

Kafadan Vur

Kafadan Vur oyunu mükemmel bir oyun ve kurşunlar her yerde uçuşuyor, saldırganlar tüm gücü ile karşımıza çıkıyor.Onların hepsini temizleyene kadar herkese ateş edip savunma pozisyonunda olmalıyız. Oyun içerisinde oyun tuşları belirtiliyor.

Oyna!

Paintball Savaşı

Paintball Savaşı başladı ve rakiplerinizi yenmek ve savaşı kazanmak için mümkün olan her şeyi yapmalıyız. Eğer en iyi paintball savaşçısı olduğumuzu kanıtlamak istiyorsak rakiplerimizi boya ile yaralayacağız ve diskalifiye edeceğiz. Paintball Savaşı tuşları oyun içinde belirtilmektedir.

Oyna!

Dağ Arabası 2

Dağ Arabası 2 ile arazi aracımızı dengede durdurarak engebeli yolda ilerlemesini sağlamaya çalışacağız.Yıldızları da toplayarak puan almaya çalışacağız.Dağ Arabası 2 oyunu açılınca New Game yazısına basınız ve oyuna başlayınız. Yön Tuşu ile Dağ Arabası 2 kontrol edebilirsiniz.

Oyna!

Tank Harbi

Tank Harbi bilgisayarınızda oynayabileceğiniz tank kategorisindeki en yeni oyunlardan biridir. Sizin rolünüz askeri tankı kontrol etmektir. Daha güçlü olmak için ekipman ile tank geliştirebilirsiniz. Mümkün olduğunca daha fazla para ile birçok düşmanı yok edebilirsiniz. Mouse (Fare) sol tuşu ve A Tuşu S Tuşu D Tuşu W Tuşu ile oynayabilirsiniz.

Oyna!

Yıldız Savaşı

Yıldız Savaşı bu oyunda uzay aracımız ile düşmanları tek tek yok edeceğiz. Karşımıza her ilerlemede daha da zor rakipler çıkacak. W Tuşu A Tuşu S Tuşu D Tuşu ve I Tuşu O Tuşu ile aracı kullanabilirsiniz.

Oyna!

Çılgın Tank Macerası

Çılgın Tank Macerası Oyunu çok basit ve eğlenceli bir oyundur. Amaç tankı yıkılmadan önce size saldırıp tüm arabalar ve insanları yok etmeye çalışmaktır. Oyunun zorluk derecesi aşama aşama artıyor. Oyun tuşları oyun içerisinde bulunmaktadır.

Oyna!

Naruto Blast Savaşı

Naruto Blast Savaşı Yeni bir tür oyun. Bomberman tarzı olan bu oyunda karakterler Naruto, Lee, Sasuke ve Sakura dir. Ninja akademi, Sasuke, Lee, Sakura animasyon serisi Naruto ve arkadaşları bomberman tarzı bir oyun ile karşı karşıya olacağız. Yön Tuşu ve B Tuşuosluk ile oynayabilirsiniz.

Oyna!

Koş Ninja Koş

Koş Ninja Koş.Yüksek atlama için altın toplamaya çalışın ve saldırıları arttırın. Beceri ve hızınız test edilecek. Oyunun sonuna ulaşmanız gerekiyor. Yön Tuşu ile oyunu oynayabilirsiniz.

Oyna!

Klasik Arabalar

Klasik Arabalar oyunumuzdaki ilk amacımız eski model ve marka arabaları alıp onlara zarar gelmeden kullanmaya çalışmak olacak. Oyunumuz açılır açılmaz Start yazısına basacak ve oyuna gireceğiz. Yön Tuşu ile Klasik Arabaları kontrol edebilirsiniz.

Oyna!

Kılıç

Eğer macera ve savaş yunları seviyorsanız o zaman doğru yerdesiniz. Şeytanlar ve diğer kötü düşmanlar ile mücadele etmek zorunda kalacağımız fantastik bir savaş oyunu ile karşı karşıya bulunmaktayız.. Bu bir kılıç dövüşü takım oyunudur ve zafere ulaşmak zorundayız. A Tuşu S Tuşu D Tuşu ve J Tuşu K Tuşu L Tuşu ile oyunumuzu oynayabilirsiniz.

Oyna!

Araç Teslim

Araç Teslim oyununda yapacağımız aracı en kısa sürede istenilen yere zararsız bir şekilde ulaştırmaya çalışmak olacak.ilk önce Start yani başla tuşuna tıklayıp oyunu başlatabilirsiniz. Yön Tuşu ile Araç Teslim oyununu kontrol edebilirsiniz.

Oyna!

Oto Yıkama

Oto Yıkama dükkanını işletmekteyiz ve bize gelen kirlenmiş tüm araçları çalışanlarımıza paylaştıracağız. Dükkanımıza gelen müşterilerimiz devamlı gelsinler diye onların isteklerini düzgün yerine getirmemiz gerekiyor. Oto Yıkama oyununu Mouse (Fare) sol tuşu ile oynayabilirsiniz.

Oyna!

Biyonik Savaş

Robotların çatışma anı başladı ve bunun artık geri dönüşü yok. Başarıyla tamamlanmış her düzeyde bir robot kupa ile ödüllendirilir. Arabalar start tuşu ile çıkacak ve robotlarıda düzenli yerleştirip onları küreye sokacaksınız. Mouse (Fare) sol tuşu ile oyunu oynayabilirsiniz.

Oyna!

Özel Gemi

Korsanlar okyanusta istilalara başladı ve onlarıdeniz sdahamız içerisinde yok etmeye kararlıyız. Mümkün olduğunca daha az çekim olarak kullanarak daha akıllı bir şekilde binaları yıkmak için topu ateşlemek gerekiyor. Zayıf noktaları vurmak için elimizde birçok top var. Mouse (Fare) sol tuşu ile oyunumuzu oynayabilirsiniz.

Oyna!

Ezici

Ezici adlı oyunumuzda ezme gücüne sahip muhteşem güçteki aracımız ile karşımıza çıkacak olan herşeyi ezeceğiz. Aracımızı devirmemeye özen göstermemiz gerekmektedir. Start tuşuna basarak Ezici oyunumuza giriş yapınız. Mouse (Fare) sol tuşu ile Ezici oyunumuzu kontrol edebilirsiniz

Oyna!

Range Rover

Range Rover harika bir jip araçtır ve dünyaca ünlü bir arabadır. Onu sürerken ona zarar gelmeden oyun sonuna gelmemiz gerekiyor. Oyun başlayınca karşımıza çıkacak tüm Start tuşlarına basınız. Yön Tuşu ile Range Rover ı kontrol edebilir ve B Tuşuosluk ile ters yöne gidebilirsiniz.

Oyna!

Kamp Arabası

Kamp arabasında büyük kamp aracımızı engebeli yol üzerinde onu devirmeden kamp alanına ulaştırmaya çalışacağız.Yol üzerinde bulunan altınları toplayacak ve bu sayede puanları toplayacağız. Kamp Arabasını Yön Tuşu ile kontrol edebilir B Tuşuosluk ile yönünü değiştirebilirsiniz.

Oyna!

Manyak Polis

Manyak Polis adlı bu komik oyunumuzda polis arabasıyla insanları ezmeye çalışacağız. Karşımıza çıkan herkesi ezmeliyiz ve ilk olarak ekrandaki New Game tuşuna basacak ve oyuna başlayacağız. Yön Tuşu tuşu ile kontrol ve enter tuşu ile aracı Manyak Polis oyununda ters çevirebilirsiniz.

Oyna!